På denna sida sammanfattar jag hälsa i, kost, träning & naturlig livsstil, dessa är & har varit avgörande för mig när det kommer till att uppnå/ bibehålla en hälsosam livsstil. (Även om jag ständigt lär/lär om mig nya saker.)

Kommer från en bakgrund av extrema magsmärtor. Fick 2017 diagnosen IBS. Har sedan dess lyckats bli helt bra på egen hand.

Undviker idag ultraprocessad mat & allt som innehåller vegetabilska oljor (Raps, solros etc). Sätter stort värde i näringstäthet & vart maten kommer ifrån.

Äter långt ifrån glutenfritt, laktosfritt, sockerfritt eller veganskt, längre.

Motion & rörelse har alltid varit en stor del av mitt liv. Utan denna byggsten orkar jag inte hålla varken humör eller fokus.

Idag sysslar jag med ett flertal träningsformer, för skojs skull. En aktiv livsstil är även något jag vill ge mina barn. Att göra utflykter ihop är något hela familjen uppskattar.

Under min första graviditet blev jag väldigt medveten om hur mycket kemikaler det finns i vår närhet. Har sedan dess gått över mer & mer till en ekologisk & giftfri vardag.