Träning

IMG_6165

10 maj: Träning efter graviditet

Efter 9 månaders graviditet & en förlossning är kroppen inte helt 100. Det är jätteviktigt att stärka upp inifrån innan man börjar på med tuffare grejer. Tror dock att det är väldigt bra att börja träna/röra på sig så snart man kan, om kroppen tillåter. Inte för att tappa alla extrakilon så fort som möjligt…

image-20.jpg

28 jul: Trysil i juli

Vart några dagar tillsammans med nära och kära i Trysil. Hade någon plan om att hinna cykla massor men värmen satte stopp för det. Fick ändå till en cykeltur, en tidig löptur, simning, lek och hästskokastning. Supertrevligt! Bad i Osen sjön, så fin sandstrand på norra sidan! T.o.m Astrid som tidigare krävt ca 30 grader…

img_1281.jpg

14 maj: Favorite intervals!

I love to run and really feel that both my body and mind are doing so much better with just 1-2 runs/week. Robin in just the same and Astrid enyojs the stroller so we’re a good team. Am very happy that it feels so good after the pregnancy & childbirth! My new favorite is 90-60-30…

img_9045.jpg

19 jan: Close by adventures

Today we went to Sörskog for some skiing. It was so beautiful! An adventure doesnt need to be more than that. Just coffee and friends, outdoors in the nature.

img_8952.jpg

13 jan: W. 2

Been running and skiing a lot with our new multisport stroller, started making my own kombucha, hung out with friends and started working again! The plan is to do half a day at work and half a day from home each week, 20% so to say. The things I worked on before my maternaty leave…