Graviditet

IMG_6165

10 maj: Träning efter graviditet

Efter 9 månaders graviditet & en förlossning är kroppen inte helt 100. Det är jätteviktigt att stärka upp inifrån innan man börjar på med tuffare grejer. Tror dock att det är väldigt bra att börja träna/röra på sig så snart man kan, om kroppen tillåter. Inte för att tappa alla extrakilon så fort som möjligt utan för att må bra! Min graviditet med Astrid var tuff med extrem foglossning från v.24. Förlossningen gick bra men hade en lång krystfas som slutade i många stygn, som senare gick upp. Det tog lång tid för mig att ens kunna ta en promenad utan tyngdkänsla & det fanns en period där jag googlade framfall varje dag. Knip & inre magmuskel-träning blev jätteviktigt för mig. Körde Mamma-mage-appen dagligen vilket hjälpte mig jättemycket & efter 4 månader med styrka, promenader & simning var jag helt återställd för tuffare träning. Bästa köpet för att bibehålla en aktiv…

5EA8F83E-D5A7-40B7-B7A2-43A1A2B2CCD0

20 jan: Gravid-uppdatering 3

v.29-38 Den tredje trimestern är över och sitter i skrivande stund tillsammans med min bebis! Otroigt svårt att blicka tillbaka till innan hon var här men ska ge mig på ett försök. Jobbade 60% fram tills jul. Kändes bra även om det var svårt att helt fokusera på jobbet mot slutet. Sista veckorna handlade mest om att förbereda inför förlossningen, genom att bl.a. packa förlossningsväskan. Tog med mig kläder till bebis & till mig. Hygiengrejer, hårborste, kamera, laddare, högtalare och babynest (något vi saknade sist). För att förbereda mig själv körde jag lite styrka varje kväll och smörjde sedan in magen med Maria Åkerbergs “Lovely mother” (vilket jag gjort sedan trimester 1). Efter v.36 drack jag även en kopp amingste från Weleda & använde deras Perineum-olja. Efter nyår kunde jag andas ut helt och kände att hon kunde få komma när som helt. Eftersom jag fortfarande mådde så bra i…

06F7ED8B-E873-48E7-8DDA-1F4BCE3309C8

10 jan: Lydia Elisabeth Westling

Den 8 januari klockan 11:45 föddes Lydia efter en otroligt bra förlossning. 48cm & 3152g. Hon såg nästan precis ut som jag trodde att hon skulle göra, med tjockt mörkt hår precis som jag hade. Världens underbaraste Lydia. Så tacksam och fylld av kärlek! Jag som innan var rädd att jag inte hade mer kärlek att ge. Att jag omöjligt skulle kunna älska ett till barn lika mycket som jag älskar Astrid. Det visade sig vara helt fel! Dagen innan förlossningen var vi på Leos lekland och på kvällen fick jag ett ryck och gjorde massa matlådor, körde ett lätt styrkepass och gick till sängs. Vaknade sedan när Astrid kom in till oss vid 4. Märkte då att jag hade hade börjat få värkar. Till en början svaga och oregelbundna men därefter allt tätare. Tog en dusch och började sedan klocka. Värkarna var fortsatt svaga och korta, ca 30-40sek men…

FFFCC079-69BA-499F-A07A-577AA5C44061

28 okt: Gravid-uppdatering 2

Andra trimestern v.15- v.28 Graviditetens andra del har passerat och jag mår otroligt bra, både i kropp & knopp. Vi har varit på ultraljud där vi blev framflyttade två veckor och fick reda på att vi ska få en liten tjej. Känns så mysigt med en lillasyster! Blev även mycket mer verkligt nu när man sett henne ligga där och sparka runt. Hon är en väldigt aktiv, känner sparkar flera gånger varje dag, älskar det! Jag har börjat jobba tre dagar i veckan vilket är kul. Känns lagom påfrestande för kroppen och skönt att ha mycket tid med familjen/vänner också! Det ända jag har varit/är rädd för är foglossningar. Sist hade jag extremt ont från v.24 men denna gång känns helt annorlunda. Så konstigt hur två graviditeter kan skilja sig så mycket på vissa punkter. Har dock slutat springa/hoppa sen några veckor tillbaka, vågar inte provocera ifall det skulle leda…

IMG_3491

06 sep: Lillasyster!

Var på rutinultraljud imorse, vilken häftig känsla det är. Allt såg bra ut vilket var otroligt skönt! Tog även reda på kön och vi väntar en liten tjej, såå mysigt. Känns som alla i min närhet får tjejer så blir ett riktigt tjejgäng. Fick även reda på att jag hade gått två veckor längre än vi trodde så är numera i slutet av v.21. Hurra!